Vận động đều đặn không chỉ mang lại lợi ích về thể chất mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Các hoạt động thể chất làm tăng tiết
Danh mục: Tác động của vận động đến sức khỏe tinh thần
Danh mục này đề cập đến mối liên hệ giữa vận động và trạng thái tinh thần tích cực. Các hoạt động thể chất giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và nâng cao khả năng tập trung. Vận động đều đặn góp phần duy trì sự cân bằng tinh thần và chất lượng cuộc sống.